ポンジです! うつ病サバイバーのポンコツ活動日誌

うつ病サバイバーポンジです。 うつ病発症、休職、回復、克服、再就職までの体験談、うつ病克服方法と現在のポンコツな日々を描いています。 誰かの回復の助けやキッカケになれる日が来ると信じています。 基本ポンコツなので笑って頂けると嬉しいです。

タグ:不眠症

こんばんわ!前回の話↓  散々悩んで悩み事一周した後に到達する悩み事。『人は何の為に生きているのか。』壮大な悩み事すぎてうつ病患者が答えを出せれる内容ではない・・苦笑91歳のおばあにも聞いた事があるけど『生かされてるから生きるしかないんだよね!ガハハハハ』な ...

こんばんわ!昨日の話【素直になれない−②】↓ 家族の優しさを素直に受け止めれず『そっとしておいて。』と思っていました。しかし妹家族が帰った後は急に寂しくなり素直になれない自分を更に嫌になっていました。うつ病って認めたくなかった、周りからもうつ病だと思われた ...

こんばんわ!!昨日の話【素直になれない−1】↓  こうして心配して飛んできてくれる妹にどれだけ助けられました。辛く長い1日を少し短く感じる事が出来ました。本当に感謝してる。有難う!!!! どうしても辛い時、落ち込んだ時は一人にならずに誰かに頼って下さい!!頼 ...

こんばんわ!前回のお話【不眠症と仕事−14】↓  そして遂に欠勤が続くようになりました。欠勤中もただぼーっと座って1日を過ごすだけ・・・。病院いく事を勧められていましたが拒否してました。自分がうつ病って認めたくなかった 。認めちゃうと会社も辞めないと行けなく ...

こんばんわ!!最近少しずつ見てくれてる方が増えて来てとても嬉しいです 涙涙有難う御座います!!!!しばらくちょっと寂しいお話が続きます。今悩んでる方が病院に行く、休職をする、身近な人に打ち明けるなどの一歩踏む出すきっかけになれればと思っています。もしも周 ...

こんばんわ!なんでこんなに寒いんだ?!1年のうち半分が冬じゃないかーー涙これじゃあ熱帯魚段ボールは今週捨てれないな〜。昨日の話【不眠症と仕事−12】↓  何もしない&できない日が増えてきました。文字通り何もしない。ご飯も食べない。外にも出ない。仕事もしない。 ...

こんばんわ!!抜歯の前後から色々調子が悪くなってます 涙抜いた奥歯の隣もダメになってると言われてるのでそのせいかなあ。勘弁してくれ〜〜〜〜。昨日の話【不眠症と仕事−11】↓ 在宅での終業後、ただずっと椅子に座ってる。何時間も動かずに座ってるだけ。ただ気持ちが ...

こんばんわ!!!さっき野菜スープを作り、ピザを焼いて食べたのですが・・・スーパーに売ってる大きい袋に入った1枚のピザって袋の割に小さいですよね?!あれ1枚じゃあ全く食べた感じがしない・・・涙とてつもなく小さくて薄い・・・・。表の写真と全く違う・・・よね・・ ...

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