ポンジです! うつ病サバイバーのポンコツ活動日誌

うつ病サバイバーポンジです。 うつ病発症、休職、回復、克服、再就職までの体験談、うつ病克服方法と現在のポンコツな日々を描いています。 誰かの回復の助けやキッカケになれる日が来ると信じています。 基本ポンコツなので笑って頂けると嬉しいです。

タグ:うつ病回復期

こんばんわ!前回の話⬇️【うつ病回復期の記録−6】吐き出して空っぽにする。空っぽになったらいっぱい食べて笑う。いっぱい食べて笑ってお腹いっぱいで寝る。単純な事だけどそれがとても大事ですね😊ネガティブな感情を言葉に出す事は悪い事じゃない。皆其々抱えている自然 ...

こんばんわ!前回までの話⬇️【うつ病回復期の記録−5(タイに行った理由)】この時素直に辛かった事を話しました。そして不安な事、辛かった事色々聞いてもらいました。生きるのが辛くてずっと天井を見ていた事そんな話もしっかり聞いてもらえました。ポノの父ちゃんに話た ...

こんばんわ!!うつ病回復期の話を初めから⬇️【うつ病回復期の記録−1】 前回の話⬇️【うつ病回復期の記録−4】数年振りに友人に会えて感動して号泣していました。後ろで誰かが拍手している事に気づき振り返るともらい泣きしてくれている男性が・・笑その姿を見て嬉しくて ...

こんばんわ!!前回の話⬇️【うつ病回復期の記録−3】 お金の事が不安だったので正直悩みました。だけど「もしもまたコロナが流行ったら?」「もしも友人が病気になったら」「もしも私がまたうつ病酷くなったら」そんな事を考えた結果「今会わないともしかして一生会えない ...

こんばんわ!!前回の話⬇️【うつ病回復期の記録−1】 【うつ病回復期の記録−2】 自分の都合でしか返信していない自己中な嫌なやつ(私)なのに「会いたい」とそう言ってもらえ本当に嬉しかったです。会って今までの事色々話をしたいし聞いてもらいたい。今の私はこんなだ ...

こんばんわ!前回の話⬇️【うつ病回復期の記録−1】この時はライン全てに返信できていませんでした。殆どを既読スルーにしていたと思います。簡単な事なのに返信すらできず、携帯を見る事も嫌になっていました・・。今となれば本当に失礼な事をしていたと反省しています。し ...

こんばんわ!前回の話⬇️ここからはうつ病回復期に何をしていったかの話となります。暫くお付き合い頂けると嬉しいです🙇‍♀️日常のポンコツ話と交互でアップいたします。自律神経失調症と言われる前に体調の変化を感じて沢山検査をしていました。1、耳鼻科→耳鳴りと片耳 ...

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