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黄門
黄門筋じゃなくて括約筋です〜👴
括約筋の存在をTrill編集の方に教えて頂いてから
毎日歯磨きの時に意識するようにしています😊
ながらで出来るので是非やってみて下さい〜！


 ▼キックボクシングを始めた話▼


▼キックボクシングで黄門様が・・▼



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