こんばんわ!
前回の話⬇️

人に会って、いっぱい喋って、お腹空いてら沢山食べる。
満腹になって眠くなったら寝る!!!
これが友人の1日の過ごし方だそう。
友達と話して笑って嫌だった事をその日に忘れて
空っぽにする。そしてたらふく食べて満足して寝る!!ww
日々色々な事もあり、環境もそれぞれ。これって簡単そうで難しいですよね。
なので友人を笑いながらご飯を食べている時間がとても貴重に感じれました😃
とはいえど1年以上睡眠薬頼みだったのに薬なしで寝れるようになるのでしょうか?!
続きます。
-------次の話--------
【うつ病回復期の記録−9(食欲と睡眠欲)】
-----------うつ病発症の話は以下にまとめています⬇️-------------
フォローして頂けると嬉しいです🙇♀️


前回の話⬇️

人に会って、いっぱい喋って、お腹空いてら沢山食べる。
満腹になって眠くなったら寝る!!!
これが友人の1日の過ごし方だそう。
友達と話して笑って嫌だった事をその日に忘れて
空っぽにする。そしてたらふく食べて満足して寝る!!ww
日々色々な事もあり、環境もそれぞれ。これって簡単そうで難しいですよね。
なので友人を笑いながらご飯を食べている時間がとても貴重に感じれました😃
とはいえど1年以上睡眠薬頼みだったのに薬なしで寝れるようになるのでしょうか?!
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