こんばんわ!

前回の話↓



克服31



『運動脳』を読み、走り始めて2ヶ月経過。
『運動脳』は出来たと感じ、次は『天才脳』を作る為に必要な
『社交性』を戻すために誰かとコミュみケーションを取ろうと試行錯誤していました。
そして社交性を取り戻せれば仕事も復帰できると思っていました。

社交性取り戻すために挨拶を続けていましたが
いつの間にかそれが楽しみになっていました。
今日は何人と挨拶できるかな??
あのワンちゃん今日はいるかな?
ポノちゃん今日も触らせてもらえるかな?
今日も夕日見れるかな!!
気づけばランニングで誰かに会う事をワクワクするようになっていました。
そして誰かと挨拶を交わす事で幸せを感じるようになっていました。

うつ病前は人との挨拶で幸せ感じるなんて事なかったので
とても良い変化が起こっていました。

続きます

【うつ病克服への道のり】初めから↓


うつ病にかかるまでの話

【不眠の1日】↓



【不眠症と仕事】↓




【自律神経失調症とトイレ】↓