こんばんわ！

前回の話↓





WEBスクールを予約するのと同時に運動する事を心に決めていた。
頭を使い、運動もしたら少しは睡眠導入剤が効いて寝れると期待していた。
運動するなら大好きなサーフィンをすれば少しは気持ちもポジティブになれるかとも考えていた。
しかしいざとなると知人に会うのが怖くなり家から出るのを戸惑ってしまい
数時間ウエットスーツを着たまま家で悩んでいたが勇気を振り絞って外に出た。

何よりもこんな行動ができた事が大きな進歩だった。

次の話↓