こんばんわ！

前回の話↓
 



睡眠導入剤が効くと全くの『無』で寝ていました。
夢も見ないで寝るので本当の熟睡なんだと思います。

しかし凡そ3〜4時間後、薬が切れると　ハッ　と目が覚めるのです。

もう一度寝れば良いのだけど『うつ』の自分に戻ってしまって寝れなくなる。
寝れたとしても悪夢を見てしまうから寝たくない。
薬が効いて寝る以外は寝たくないという悪循環でした。

夢から覚めたくないではなく、薬から覚めたくない。
当時は薬に頼っていました。

次の話　睡眠導入剤の効き目−4↓