ポンジです! うつ病サバイバーのポンコツ活動日誌

うつ病サバイバーポンジです。 うつ病発症、休職、回復、克服、再就職までの体験談、うつ病克服方法と現在のポンコツな日々を描いています。 誰かの回復の助けやキッカケになれる日が来ると信じています。 基本ポンコツなので笑って頂けると嬉しいです。

2023年03月

本日2回目のこんばんわ!!昨日の話【ミッションインポッシブル】↓  奥歯が割れた話【奥歯が割れた】↓ 物心ついた時から耳鼻科に通っているからおそらく・・・私の鼻かみ歴  40年?!それを今から止めるなんて無理でしょう?!私の人生になくてはならないパートナー・ ...

こんばんわ!!昨日の話【素直になれない−1】↓  こうして心配して飛んできてくれる妹にどれだけ助けられました。辛く長い1日を少し短く感じる事が出来ました。本当に感謝してる。有難う!!!! どうしても辛い時、落ち込んだ時は一人にならずに誰かに頼って下さい!!頼 ...

本日2回目のこんばんわ!明日歯茎の抜糸です! 奥歯が割れて以来まともに集中できなくなって3週間強・・うつ症状酷かった時より脳みそ動いてない&集中できない気がする・・・涙散歩禁止→イライラ→食べる→柔らかめの物限定→満たされない→また食べる負のループに入って ...

こんばんわ!前回のお話【不眠症と仕事−14】↓  そして遂に欠勤が続くようになりました。欠勤中もただぼーっと座って1日を過ごすだけ・・・。病院いく事を勧められていましたが拒否してました。自分がうつ病って認めたくなかった 。認めちゃうと会社も辞めないと行けなく ...

本日2回目のこんばんわ!!!今日のお昼にメンチカツ弁当を食べたました。メンチカツって柔らかめの食べ物と思ってたのですが、冷えた揚げ物は全体的に硬い・・。そして具と衣がお口の中で分解されていき・・・衣が奥歯部分に流れていく・・涙ザクザクと歯茎に刺さる・・・ ...

こんばんわ!!最近少しずつ見てくれてる方が増えて来てとても嬉しいです 涙涙有難う御座います!!!!しばらくちょっと寂しいお話が続きます。今悩んでる方が病院に行く、休職をする、身近な人に打ち明けるなどの一歩踏む出すきっかけになれればと思っています。もしも周 ...

本日2回目のこんばんわ!!!先日抜歯後初のフルグラしてみました。抜歯した部分の歯茎に見事ハマりとても痛かったです 涙フルグラはもう少しお預けです・・。昨日のフルグラの話【フルグラが好き−1】↓  前回の話でフルグラを見直す事にしたのですがよくよくフルグラを ...

こんばんわ!なんでこんなに寒いんだ?!1年のうち半分が冬じゃないかーー涙これじゃあ熱帯魚段ボールは今週捨てれないな〜。昨日の話【不眠症と仕事−12】↓  何もしない&できない日が増えてきました。文字通り何もしない。ご飯も食べない。外にも出ない。仕事もしない。 ...

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