ポンジです! うつ病サバイバーのポンコツ活動日誌

うつ病サバイバーポンジです。 うつ病発症、休職、回復、克服、再就職までの体験談、うつ病克服方法と現在のポンコツな日々を描いています。 誰かの回復の助けやキッカケになれる日が来ると信じています。 基本ポンコツなので笑って頂けると嬉しいです。

こんばんわ。前回の話朝起きて駅まで行き、シャアオフィスという公共の場で勉強をする。そして人との関わりも持てる!!!これで社会復帰できる日は近くなる!!!!そう確信していました。しかし・・ドアが開くたびにビクビク・・・誰かが言った『おはようございます』に返 ...

こんばんわ。前回の話↓ いつもの様に誰よりも早くご飯に気づく山守(嫁)さん。よく見ると普通にご飯を食べている、、、、、。空腹に耐えきれず食べていたようで・・・食卵してました。😭これで食卵2回目でした。😭ちゃんと子供が孵化するまで育てる事が出来る日が来るのだ ...

こんばんわ。前回の話↓ この時年末だったので年内会えるのが最後かもしれないと思いかなり勇気を出しました。可愛こちゃんのご主人に失礼な変な人と思われている様な気がしていたので必死でした。勇気を振り絞り『良いお年を』と言ったの覚えています。その一言を出すのに緊 ...

こんばんわ!前回の話↓他の熱帯魚のご飯を邪魔するほど執着心が強くなっていました。毎日こんな状況でこれから更に数週間絶食に耐えられるのだろうか・・汗因みに現在ダイエット中なんですが(私)ダイエット前より食べたいものが増えてる・・汗それと同じ感じかなあ。次の ...

こんばんわ!!前回の話↓この時初めてかわい子ちゃん(犬)のお父さんの表情を見ました。いつもサングラスをかけているのですが、それも相まって完全に無表情・・涙しかもちょっと怖そうな人に見える・・涙今までちゃんと顔を見て挨拶できてないし走り去っていたので怒って ...

こんばんわ!前回の話↓熱帯魚のアフリカンシクリッドがお家にいます。唯一のメス山守さん(嫁)。マウスブリーダー(口に卵を抱えて育てる)ので数週間絶食するのですが・・・・卵を抱えてからご飯への執着どころではない・・・。今までこんな行動しなかったのに・・・。大 ...

こんばんわ!!!前回までのお話↓しかも可愛こちゃん(犬)の顔を振り返ってまで見てニタニタしながら走り去っていました。相当気持ち悪い怪しい人だと思われていると自覚はありました・・・涙人の顔見て挨拶する事がこんなにハードル高い事だったとは・・・。働いていた時 ...

こんばんわ!お久しぶりです。今日の話はお食事中の方などは見ないで頂きたいです。なので【閲覧注意】でございます。丸っと3日間何も食べれなくて3キロ痩せました!!!ヤッホーい。(食べたら2キロ戻りました 涙)蓄膿同時発生して会社も休み5日間引きこもってました。や ...

こんばんわ!!前回の話↓今日は私がうつ病で動けなかった頃の話となります久々の熱帯魚話です。この話も半年くらい前に描いていたので山守さん(黄色い熱帯魚)の顔が若干違います。汗前の山守さんの方が可愛いかなあ?次の話↓ 【家に帰ったら知らない熱帯魚が居た話】↓【 ...

こんばんわ!前回の話↓12週間で天才脳になる方法に書かれている“天才脳になるために必要な要素“ 『1日の中で動く時間を増やし運動習慣を取り入れる。』 『何かを学び挑戦し脳を刺激し続ける』 『夜間常に安らかな睡眠を取れるように努める』 『体に栄養を与える新しい ...

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