ポンジです! うつ病サバイバーのポンコツ活動日誌

うつ病サバイバーポンジです。 うつ病発症、休職、回復、克服、再就職までの体験談、うつ病克服方法と現在のポンコツな日々を描いています。 誰かの回復の助けやキッカケになれる日が来ると信じています。 基本ポンコツなので笑って頂けると嬉しいです。

こんばんわ!毎日ご覧頂き有難うございます🙏徐々に読んでくれている方が増えて非常に嬉しくモチベーションになっています。うつ病についての話、日常ポンコツ話など描き貯めれるくらい現在はめちゃくちゃ健康に生活しております😊なのですが、しばらく2日に1回の更新とさせ ...

こんばんわ!前回の話↓ランナーズハーイ!をしてくれて更にペコっと挨拶までしてもらえた。この時本当に嬉しくていつもよりハイペースで走ってました。これぞランナーズハイ?!この挨拶なら会話必要ないから恥ずかしがりやさんにはおすすめです!!!拍手&アプリフォロー ...

こんばんわ!前回の話↓アレクサは人間じゃあないってば・・・汗しかし私の言う事だけ聞いてくれないとかそう言うところが人間臭い・・・・・。中に誰か入ってんじゃないかな???!!! ...

こんばんわ!!前回の話↓ランナーズハーイ🙋なら挨拶のハードルも低い(声を出す必要がない)から私でもできるかも。そしてランナーズハーイをすると常連ランナー感が出てかっこいいと思っていました。なのでどうしてもハーイ!!をしてみたかった。ドキドキしながらランナ ...

こんばんわ!前回の話↓ とにかく桜餅が大好きです。この季節1日1桜餅です。こちらは成城石井で購入した『とかち製菓』さんの桜餅です。私は桜餅=こし餡と思っていたのですがこちらは粒あんに近いです。桜餅にしては割と食べ応えがある小豆と葉に個性を感じる桜餅です。どち ...

こんばんわ!前回の話↓ランナー同士の挨拶で手を挙げて通り過ぎるのですがこれがカッコ良いんです〜。いつか私もランナーズハーイ🙋をしてみたいと思いながら走っていました。次回に続きます。【うつ病克服への道のり】初めから↓うつ病にかかるまでの話【不眠の1日】↓【不 ...

こんばんわ前回の話↓凍って玄関ドアが開かないと思った瞬間速攻で会社休みますと連絡した。だって家の中から外の雪溶かす事できないもんね〜。その後すぐ溶けてたっぽいけど閉じ込められ気分を堪能して爆睡させて頂きました。凍っていたのが溶けたから良かったけど、そのま ...

こんばんわ。前回の話朝起きて駅まで行き、シャアオフィスという公共の場で勉強をする。そして人との関わりも持てる!!!これで社会復帰できる日は近くなる!!!!そう確信していました。しかし・・ドアが開くたびにビクビク・・・誰かが言った『おはようございます』に返 ...

こんばんわ。前回の話↓ いつもの様に誰よりも早くご飯に気づく山守(嫁)さん。よく見ると普通にご飯を食べている、、、、、。空腹に耐えきれず食べていたようで・・・食卵してました。😭これで食卵2回目でした。😭ちゃんと子供が孵化するまで育てる事が出来る日が来るのだ ...

こんばんわ。前回の話↓ この時年末だったので年内会えるのが最後かもしれないと思いかなり勇気を出しました。可愛こちゃんのご主人に失礼な変な人と思われている様な気がしていたので必死でした。勇気を振り絞り『良いお年を』と言ったの覚えています。その一言を出すのに緊 ...

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